Individuelles, zeiteffizientes und effektives Training
Die elektrische Muskelstimulation kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich und wurde dort über Jahren erfolgreich angewendet.
Mittlerweile nehmen auch Sportmediziner und Spitzensportler "Strom" zur Hilfe.
Mithilfe des EMS-Geräts werden Elektroimpulse an die Muskeln abgegeben und während des Impulses werden verschiedene Übungen bzw. Bewegungsabläufe durchgeführt.
Bei diesem sogenannten Ganzkörpertraining werden alle großen Muskelgruppen zeitgleich in hoher Intensität gefordert und vor allem auch die Tiefenmuskulatur gezielt gestärkt - und das in nur 20 Minuten wöchentlich!
Dies wirkt sich wiederum positiv auf mehreren Ebenen aus, wie zum Beispiel:
- Ausgleichen von körperlichen Dysbalancen
- Stärkung des Rückens (die Rückenbeschwerde ist die Nr. 1 unter den Volkskrankheiten)
- Straffung
- Verletzungsprävention
- Gezielter Muskelaufbau
- Verbesserung der Schnellkraft
Die elektrische Muskelstimulation kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich und wurde dort über Jahren erfolgreich angewendet.
Mittlerweile nehmen auch Sportmediziner und Spitzensportler "Strom" zur Hilfe.
Mithilfe des EMS-Geräts werden Elektroimpulse an die Muskeln abgegeben und während des Impulses werden verschiedene Übungen bzw. Bewegungsabläufe durchgeführt.
Bei diesem sogenannten Ganzkörpertraining werden alle großen Muskelgruppen zeitgleich in hoher Intensität gefordert und vor allem auch die Tiefenmuskulatur gezielt gestärkt - und das in nur 20 Minuten wöchentlich!
Dies wirkt sich wiederum positiv auf mehreren Ebenen aus, wie zum Beispiel:
- Ausgleichen von körperlichen Dysbalancen
- Stärkung des Rückens (die Rückenbeschwerde ist die Nr. 1 unter den Volkskrankheiten)
- Straffung
- Verletzungsprävention
- Gezielter Muskelaufbau
- Verbesserung der Schnellkraft